soreness

평소 운동이나 일상생활에서 자주 사용되는 목은 통증이 발생하기 쉬운 부위입니다. 목 안의 통증을 완화하는 방법으로는 신체 자세의 조절, 근육 강화 및 스트레칭 운동, 휴식과 휴대폰 및 컴퓨터 사용 시 자세 관리, 목 마사지 등이 있습니다. 이러한 방법들을 통해 목 안의 통증을 완화할 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.