인대 염좌

엄지 손가락 마디 통증은 일상 생활에서 빈번하게 발생하는 문제입니다. 이를 완화하기 위해 손가락 스트레칭을 시도해 볼 수 있습니다. 손가락을 앞으로 뻗고, 반대로 당겨보는 등 다양한 동작을 통해 마디를 자극하고 이완시키는 것이 도움이 될 수 있습니다. 어떤 스트레칭이 효과적인지 알아보기 위해 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.