운동 요법

엉치뼈 통증은 일상 생활에서 많은 불편을 초래하며 움직임을 제한할 수 있습니다. 하지만 몇 가지 간단한 운동을 통해 이런 통증을 완화할 수 있습니다. 이 글에서는 엉치뼈 통증을 완화하기 위한 5가지 운동법을 소개하고자 합니다. 각 운동의 방법과 효과를 자세히 알아보도록 할게요.