운동장애

미니 뇌졸중은 중요한 전조 증상들이 있을 수 있어 조기 발견이 중요합니다. 증상에 대해 잘 알아두고 적절한 예방법을 통해 뇌졸중 발병을 예방할 수 있습니다. 뇌졸중은 예방이 가능한 질환 중 하나이며, 건강한 생활습관과 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이를 통해 건강한 뇌를 유지하고 뇌졸중의 위험을 줄일 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.

손가락 마디 통증을 완화하기 위해 유용한 스트레칭 방법은 여러 가지가 있습니다. 첫째, 손바닥을 탁하게 펴고 손가락을 서로 붙이며 약간 앞으로 당기는 동작을 10초 동안 유지합니다. 둘째, 손가락을 모아 꽉 쥐고 10초 동안 유지한 후 펴는 동작을 반복합니다. 셋째, 손바닥을 낮은 위치에 놓고 손가락을 엄지와 한 쪽 끝으로 접어보며 10초 동안 유지합니다. 또 다른 방법으로는 손가락을 오른쪽으로 접고 왼쪽으로 접는 동작을 10회 반복하는 것입니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.