십근통

종아리 뒤쪽 통증은 근육의 긴장과 염좌, 과도한 운동 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 이러한 통증을 완화하기 위해서는 휴식과 쉬는 시간을 가지는 것이 중요합니다. 또한, 다양한 스트레칭과 마사지를 통해 근육을 이완시키고 혈액순환이 원활하도록 도움을 줄 수 있습니다. 약물 치료나 냉/온 바스 등의 적절한 처치도 도움이 될 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.