수면위내시경으로 잠잘 때 더 깊은 수면에 빠지는 방법
수면위내시경은 뇌파를 분석하여 수면 단계를 파악하고 특정 시간에 빛을 발사해 규칙적인 수면 리듬을 만들어주는 장치입니다. 이를 통해 심층 수면인 렘수면 단계로 빠르게 진입하여 수면의 질을 향상시킬 수 있습니다. 수면위내시경은 수면의 깊이와 질을 증진시켜 신체적, 정신적으로 즐거운 휴식을 제공하며, 다음 날의 활동에 더 많은 에너지를 공급할 수 있도록 도와줍니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.