쇄골

쇄골 통증은 일상생활에 불편을 주는 문제입니다. 하지만 다행히도 완화할 수 있는 방법이 있습니다. 첫째로 휴식을 취하고 스트레칭과 운동을 통해 근육을 강화하는 것이 중요합니다. 또한 열을 적용하거나 얼음을 사용하여 염증을 완화시키는 것도 도움이 됩니다. 마지막으로 일상적인 활동에서 자세를 잘 지키는 것이 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.