어깨와 목 오금 통증 완화하는 방법

일상 생활이나 장시간의 앉아있는 자세로 인해 어깨와 목에 오금 통증이 발생할 수 있습니다. 이때 오금 통증을 완화하기 위해 몇 가지 방법을 시도해 볼 수 있습니다. 예를 들어, 올바른 자세로 자세를 바로잡고 일어나는 스트레칭을 하거나, 따뜻한 물로 샤워를 하거나 뜨거운 타월로 로션을 발라 마사지를 해 줄 수 있습니다. 정확하게 알아보도록 할게요.