삼키기

통증은 우리 일상에서 빠져나갈 수 없는 존재입니다. 특히 목 통증은 잦은 사무업무나 잘못된 자세로 인해 발생하는 경우가 많습니다. 이 글에서는 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 목 통증 완화를 위한 스트레칭 방법에 대해 알아보겠습니다. 이 스트레칭은 목 근육을 완화시켜 유연성을 높여줄 뿐만 아니라 혈액순환이 원활해지는 효과도 있습니다. 자세한 내용은 아래 글에서 자세히 알아봅시다.