비염

우리 몸의 하복부 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 그러나 통증을 완화하고 예방하기 위해 몇 가지 자세와 운동법을 적용할 수 있습니다. 일단, 통증이 있는 부위에 압력을 가하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 또한, 경련된 근육을 스트레칭하거나, 증상이 심한 경우 안정을 취하는 것도 좋습니다. 이러한 자세와 운동법에 대해 자세하게 알아봅시다.