발바닥 통증을 완화하는 7가지 방법
발바닥 통증은 일상생활에 지장을 주는 불편한 증상입니다. 이를 완화하기 위해 신발 선택에 신경을 쓰고, 유착된 근육을 스트레칭하여 이완시키는 등의 방법을 활용할 수 있습니다. 또한 아치 보호기나 발바닥 지원매트를 사용하여 발바닥을 안정시키고 휴식을 취하는 것도 도움이 됩니다. 만약 이러한 방법들로도 통증이 완화되지 않는다면 전문의의 도움을 받아야 합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.