공부

수험생 스트레스 관리 방법

수험생들은 공부와 시험에 대한 압박감으로 많은 스트레스를 받습니다. 이를 관리하기 위해 몇 가지 방법을 소개하겠습니다. 일정 계획을 세우고 합리적인 휴식을 취하며 몸과 마음을 건강하게 유지하는 것이 중요합니다. 긍정적인 마인드셋과 자기관리 능력을 키우는 것도 좋은 방법입니다. 그리고 가벼운 운동이나 취미생활을 통해 스트레스를 해소하고 긴장을 풀어주는 것도 도움이 됩니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.