통증을 완화하는데 도움이 되는 자세를 5가지 소개합니다. 예를 들어, 척추를 늘리는 자세, 목을 늘리는 자세, 엉덩이를 스트레칭하는 자세 등이 있습니다. 이러한 자세들은 근육의 긴장을 완화시키고 피로와 통증을 완화시킬 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.