라인을 개선하는 것은 매우 중요한데, 올바른 자세와 운동이 필요합니다. 특히 허리와 어깨를 펴고 일어서는 것이 중요한데, 이를 위해 스트레칭과 코어 운동이 효과적입니다. 또한 올바른 의자와 침대를 사용하고 자세를 유지하는 것도 중요합니다. 그리고 꾸준한 운동과 일상 생활에서의 자세 주의가 필요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.