중심부 통증은 일상생활에서 많은 사람들이 겪는 문제입니다. 이러한 통증은 우리의 생활 습관이나 자세, 스트레스 등 여러 가지 요인으로 인해 발생할 수 있습니다. 그러나 다행히도 중심부 통증을 완화시키고 예방하는 방법은 다양하게 존재합니다. 정확한 자세 유지, 근력 강화 운동, 스트레칭, 통증 완화를 위한 자연 요법 등으로 중심부 통증을 줄일 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.