어금니 발치 후 통증 완화를 위한 팁!
1. 얼음으로 통증 완화하기
어금니 발치 후 통증을 완화하는 가장 효과적인 방법 중 하나는 얼음을 사용하는 것입니다. 얼음은 통증을 완화하고 부어오름을 줄여줄 수 있으며, 상처가 있는 부위의 염증을 줄여줄 수 있습니다. 얼음을 사용하기 위해서는 얼음을 물에 넣은 뒤 얼굴에 부착한 후 15-20분 동안 머물러야 합니다. 얼음을 직접 피부에 놓지 않고 얇은 수건이나 천을 사용하여 피부를 보호해야 합니다. 이 작업을 매 2-3시간에 한 번씩 반복하면 통증을 완화할 수 있습니다.
2. 알약과 진통제를 복용하기
어금니 발치 후 통증을 완화하기 위해 가장 흔히 사용되는 방법은 알약이나 진통제를 복용하는 것입니다. 의사의 지시에 따라 소화로우빗 알약이나 이부프로펜 등의 진통제를 복용하면 통증을 완화할 수 있습니다. 하지만 약물 복용 시 지시된 용량을 반드시 지켜야 합니다.
3. 적절한 식사와 영양소 유지하기
어금니 발치 후의 통증은 먹는 것에 대한 압력을 가중할 수 있습니다. 그래서 소프트 음식을 섭취하고 식이섬유가 풍부한 식품들을 섭취해야 합니다. 또한 규칙적인 식사를 유지하고 영양소 섭취를 충분히 해 주어 자연 치유 과정을 돕는 것이 중요합니다.
4. 규칙적인 면풀기와 응가하기
어금니 발치 후 면풀기와 응가는 통증을 완화하는 데 중요한 역할을 합니다. 면풀기는 면풀기용 약제를 활용하여 입안을 청결하게 유지하고 석회 함유 제품으로 이물질을 제거하는 것을 의미합니다. 응가는 부드러운 칫솔로 양치를 꼼꼼히 하여 입안의 질환을 예방합니다. 이 두 가지를 규칙적으로 실천하면 통증의 완화와 치유 과정을 돕는 데 도움이 됩니다.
놓칠 수 있는 내용 요약
어금니 발치 후 통증을 완화하기 위해 얼음을 사용하고 알약이나 진통제를 복용할 수 있습니다. 또한 적절한 식사와 영양소 섭취를 유지하고 규칙적으로 면풀기와 응가를 실천하는 것이 중요합니다. 이러한 방법들을 조합하여 통증을 완화하고 빠른 치유를 돕는 것이 가장 중요합니다.
마치는 글
어금니 발치 후 통증을 완화하기 위해 얼음, 알약 복용, 적절한 식사와 영양소 섭취, 면풀기와 응가를 실천하는 것이 중요합니다. 이러한 방법들을 적절히 조합하면 통증을 완화하고 치유 과정을 돕는데 도움이 됩니다.
추가로 알면 도움되는 정보
1. 통증이 심한 경우 의사에게 상담하여 추가적인 치료 방법을 알아보세요.
2. 얼음을 사용할 때 너무 오래 두지 않도록 주의하세요. 긴 시간 동안 얼음을 두면 얼음에 의한 상처가 발생할 수 있습니다.
3. 알약이나 진통제는 의사의 지시에 따라 정확한 용량을 복용하세요. 지시된 용량을 초과해서 복용하는 것은 위험할 수 있습니다.
4. 면풀기와 응가를 규칙적으로 실천하면 세균의 번식을 억제하여 감염의 위험을 줄일 수 있습니다.
5. 통증이 계속 지속되거나 심해진다면 의사에게 상담해보세요.