발목 통증은 일상 생활에서 자주 경험하는 문제이며, 스트레칭은 이를 완화하는 데 효과적인 방법 중 하나입니다. 발목 통증을 완화하기 위해 유연성을 향상시키고 근육을 강화하기 위한 스트레칭을 해보세요. 발목 역동적 스트레칭, 발목 교차 스트레칭, 발바닥 스트레칭, 발바닥 늘리는 스트레칭, 발목 회전 스트레칭, 발목 구부리기 스트레칭, 발목 반대 방향으로 구부리기 스트레칭 등 여러 가지 방법이 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.