발등 통증은 많은 사람들에게 일상적인 문제입니다. 이에 대한 해결책으로 운동과 스트레칭을 추천합니다. 발등 통증을 줄이기 위해 발을 강화시키는 운동을 해보세요. 예를 들어, 발가락을 구부리고 펴는 운동이 이에 도움을 줄 수 있습니다. 또한 발을 스트레칭하는 것도 효과적입니다. 발목과 발의 아치를 스트레칭해보세요. 이 운동과 스트레칭을 일상 생활에 포함시키면 발등 통증이 줄어들 수 있습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.